Gewohnheiten - Routinen für mentale Stärke und Klarheit

Dieser Bereich beschäftigt sich mit dem Training und einem positiven Umgang mit dem Gehirn und dem Geist.

Zwei wichtige Bereiche sind das Bewusstsein und die Klarheit.

Fragen zum Bewusstsein:

- Wo stehe ich?
- Wie mache ich die Dinge heute?
- Was bin ich für ein Mensch?
- Wie gehe ich mit mir um?

Fragen zur Klarheit:

- Was möchte ich erreichen? Was ist mein Ziel?
- Wie möchte ich meinen Alltag bestreiten?
- Was für ein Mensch möchte ich sein?
- Wie möchte ich mit mir umgehen?

Für Hochleistung und Lebensfreude ist ein ruhiger und wacher Geist erforderlich. Es geht darum die eigenen Gedanken, Glaubenssätze, Gefühle, Selbstgespräche und Verhaltensweisen wahrzunehmen und bei Bedarf positiv zu verändern.

Motivation - Leidenschaft und körperliche Fitness & Belastbarkeit

Dieser Bereich beschäftigt sich mit dem Training und einem positiven Umgang mit dem Körper.

Hier dreht sich alles um Ihren inneren Antrieb und die Frage nach dem Sinn.

Fragen zum Antrieb:

- Warum möchte ich das erreichen?
- Was ist mein positiver Gewinn?
- Was ist mein erfreulicher Verlust?
- Was ist möglich, sobald ich mein Ziel erreicht habe?

Für Hochleistung und Lebensfreude ist ein gesunder und starker Körper und eine unbändige Leidenschaft erforderlich. Es geht darum das innere Feuer zu entfachen. Das eigene tiefe Verlangen zu erkennen, wahrzunehmen und einzusetzen. Die Dinge mit Begeisterung und Freude machen, auch dann - oder besonders dann - wenn sie einmal schwieriger werden. Setzen Sie Ihre Motivatoren und Demotivatoren zu Ihrem Vorteil bewusst und zielgerichtet ein.

Produktivität - Strategien und Methoden für Struktur und Organisation

Dieser Bereich beschäftigt sich mit der Verbesserung der Struktur, Planung und Organisation im Alltag - also mit der Steigerung Ihrer Produktivität.

Hier dreht sich alles um Ihr effektives und effizientes Vorgehen.

Fragen zur Struktur:

- Wie ist es zu tun?
- Wie sieht der Plan aus?
- Welche Schritte sind zu gehen?
- Welche Ressourcen sind erforderlich?

Für Hochleistung und Lebensfreude ist ein strukturiertes Vorgehen, basierend auf einer guten Planung erforderlich. Es geht darum die Strategien, Methode und Werkzeuge so einzusetzen, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

Effizienz bedeutet die Dinge richtig zu tun.
Effektivität bedeutet die richtigen Dinge zu tun.
Hochleistung bedeutet die richtigen Dinge richtig zu tun und gleichzeitig auf die eigene Energie zu achten.

Lebensfreude statt Langeweile

Die Work-Life-Balance hat ausgedient.

Schluss mit der falschen Vorstellung davon, dass Sie zwei Leben führen! Und vor allem Schluss damit, dass ein Leben davon "schlecht" sein soll – das böse Arbeitsleben! Diese Denkweise ist weder förderlich, noch macht Sie glücklich. Insbesondere vor der Tatsache, dass viele Menschen einen großen Teil des Tages mit Ihrer Arbeit verbringen.

Lösen Sie sich von dieser unglücklich machenden Denkweise.

Jeder Mensch benötigt eine Aufgabe, eine Tätigkeit, eine Verantwortung, die er mit voller Überzeugung und von ganzem Herzen verfolgen kann. Idealerweise ist diese Aufgabe Ihre Arbeit. Und dann ist es fast egal, wie viel Zeit Sie damit verbringen. Fast!

Worauf dürfen Sie künftig achten?

Vor allem geht es darum, dass Sie anfangen Ihre Zeit bewusst und engagiert zu verbringen, dass Sie Ihren Alltag und Ihr Leben gestalten und den Dingen, die Sie tun einen Sinn geben. Ebenso geht es darum, dass Sie Spaß und Freude, innige Beziehungen und das Streben nach Erfolg fest in Ihrem Alltag verankern. Suchen Sie sich neue Dinge und Herausforderungen, die Sie meistern.

Vielleicht fragen Sie sich: Warum geht es darum?

Ganz einfach, weil diese Dinge – ganz besonders und nachweislich – zu einem glücklicheren Leben beitragen.

 

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