Folge 052
Steigere deine Produktivität durch effektive Pausen
Die Arbeitslast nimmt zu. Durch die voranschreitende Digitalisierung kommen zusätzliche mentale Belastungen auf uns zu.
Ein Videocall mit 5 Leuten ist mental gesehen viel anstrengender als zusammen in einem Raum zu sitzen.
Die zusätzliche Arbeit und die neue Arbeitsweise belasten uns physisch, wie psychisch.
Um weiterhin auf dem höchsten Niveau mitzuspielen und zu hoher Leistungsfähigkeit über den gesamten Tag fähig zu sein, gibt es eine einfache Lösung: regelmäßige richtige Pausen.
Und jedes dieser Wörter darfst du auf die Goldwaage legen.
Warum? Das erfährst du in dieser Folge.
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Transskript
Wir arbeiten hart daran das Transskript in Kürze bereitzustellen.
Endlich mehr Zeit!
Wie Sie weniger arbeiten und mehr erreichen.
Kennen Sie das Gefühl, dass Ihnen die Zeit davonläuft? Sie möchten so viele Dinge tun, doch nie ist genügend Zeit?
Mit gutem Zeitmanagement haben Sie mehr frei verfügbare Zeit, die Sie nach Ihren Vorstellungen und ohne schlechtes Gewissen verbringen können. Es schenkt Ihnen mehr Ruhe im Alltag und im Leben und unterstützt Sie dabei, weniger zu arbeiten und mehr zu erledigen und zu erleben.
Dieses Buch unterstützt Sie dabei, sich bewusst zu machen, womit Sie Ihre Zeit überhaupt verbringen und wie Sie Ihren Fokus auf die entscheidenden Dinge richten, die Ihnen mehr Lebensfreude und Zeit für das Wesentliche bringen.
ZeitStyle Coach
Mathis Uchtmann
Trainer, speaker und coach zum Thema Zeitmanagement
Mathis Antrieb ist die Beantwortung der Frage: Wie schaffe ich es Tag für Tag die Anforderungen und Erwartungen von mir selbst und anderen bestmöglich zu erfüllen - und zwar ohne mich dabei selbst zu verheizen?
Viel arbeiten kann jeder. Und Möglichkeiten das zu beweisen, gibt es heutzutage sehr viele - leider!
Es muss doch auch anders gehen? Und das tut es auch!
Für ihn stehen bedeutende Ergebnisse gepaart mit einer hohen Arbeits- und Lebensfreude an erster Stelle. Und hierfür hat er ein effektives Zeitmanagement-System entwickelt, das sich in erster Linie mit unseren Denk- und Verhaltensweisen beschäftigt und Werkzeuge hinten anstellt.
Zeitmanagement beginnt im Kopf!
Die Möglichkeit seine Strategien, Konzepte und Methoden zu testen hat er reichlich. Er jongliert täglich die Anforderungen eines Team- und Projektleiters in einem 40-Stunden Job eines führenden Software-Unternehmens und der Nebentätigkeit als Trainer, Speaker, Autor und Coach für Zeit- und Selbstmanagement.
2020 hat er auch die Chance bekommen sein Zeitmanagement als Vater zu optimieren und hierfür auch neue Strategien und Methoden zu entwickeln.
MATHIS' TRAININGS, IDEEN UND INSPIRATIONEN SIND HIER ZU FINDEN:
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