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19.    Ultimativer Zeitspartipp:

Filme gar nicht oder zumindest ohne Werbung schauen

Im Schnitt betrug der Fernsehkonsum jedes Deutschen im Jahr 2013 pro Tag 221 Minuten. 221 Minuten! Das sind über 3,5 Stunden pro Tag!

Quicktipps für ZeitStyler

  • Im Schnitt konsumiert jeder Deutsche 221 Minuten Fernsehen pro Tag.
  • Lass den Fernseher aus und mach etwas Sinnvolles.
  • Schaue Filme ohne Werbeunterbrechungen und spare Dir so 30 Minuten Deiner Zeit. Nimm sie auf oder schau sie im Bezahlfernsehern (Sky, LoveFilms, Watchever).
  • Fernsehen reduziert soziale Kontakte.
  • Verbanne den Fernseher aus Deinem Schlafzimmer.
  • Für einen gesunden und erholsamen Schlaf, darf es eine Stunde vor dem Schlafengehen harmonisch bei Dir zugehen.

Aktion des Tages – Mach es einfach!

Am besten Du lässt den Fernseher ganz aus, das spart am meisten Zeit. Solltest Du doch unbedingt einen Film ansehen wollen, dann schau ihn zumindest ohne Werbeunterbrechung.

Für Deinen erholsamen Schlaf ist es ratsam eine Stunde vor dem Schlafengehen gar keine Film oder Fernsehen mehr zu schauen.

Wirst Du das heute machen? Beobachte was passiert, wie sich das anfühlt und wie viel Zeit Du damit sparst.

Tiefere Einblicke

Im Schnitt betrug der Fernsehkonsum jedes Deutschen im Jahr 2013 pro Tag 221 Minuten. 221 Minuten! Das sind über 3,5 Stunden pro Tag!

Wie hoch ist Dein täglicher oder wöchentlicher Fernsehkonsum? Kannst Du da vielleicht auch noch Zeit sparen?

Werbeunterbrechungen rauben unnötig Zeit

Letzten Sonntag war es mal wieder soweit: Ich habe mir einen Film im Fernsehen angesehen.

Vier – in Zahlen 4 – Werbeunterbrechungen gab es. Ich hatte schon Angst, dass wir immer mehr das amerikanische TV-Werbesystem erhalten, welches aus mehr – jedoch sehr viel kürzeren – Werbeunterbrechungen besteht. Die Werbung hat mir jedenfalls mein Filmvergnügen vermiest und mich daran erinnert warum ich lieber ins Kino gehe oder DVD schaue.

Falls Du es also – wie ich auch manchmal – nicht schaffst den Fernseher komplett aus zu lassen, habe ich eine zeitsparende Alternative zur Filmunterhaltung der privaten Fernsehsender mit ihren lästigen Werbeunterbrechungen: Schaue Filme ohne Werbung.

Filme aufnehmen

Festplattenrecorder werden heute bereits sehr günstig angeboten. Du kannst den Film aufnehmen und dann am nächsten Tag oder zeitversetzt anschauen und bei der Werbung einfach vorspulen.

Es gibt sogar Online-Dienste (z.B. save.tv), über die Du Fernsehsendungen und Filme (werbefrei) aufnehmen kannst.

Kino oder Bezahlfernsehen

Du könntest ins Kino, was immer toll ist oder Dir ein Sky-Abo holen, doch so teuer muss es gar nicht sein.

Doch solange Du nicht die neuesten Blockbuster brauchst und es günstiger haben möchtest, sind LoveFilms oder Watchever eine hervorangende Alternative.

Für einen vergleichsweise geringen monatlichen Beitrag kannst Du so viele Filme über das Internet schauen wie Du möchtest, wobei das ja nicht das Ziel sein sollte.

Weniger soziale Kontakte und schlechter Schlaf

Der Fernseher ist der Gesprächskiller Nummer 1. Besonders im Schlafzimmer hat der Fernseher nichts verloren, sonst sind Gespräche nicht das einzige, was reduziert wird in Deiner Beziehung.

Außerdem ist es sehr schädlich für Deinen erholsamen Schlaf, wenn Du vor dem Zubettgehen noch einen aufregenden Film, Serie oder Talkshow schaust. Dein Gehirn ist dann so mit der Verarbeitung der Bilder und Emotionen beschäftigt, dass Du erst sehr viel später zur Ruhe kommst und Dir so Schlafqualität verloren geht.

Übrigens gilt das auch für Streits oder andere emotional stark belastende Dinge. Für einen guten Schlaf, darf es eine Stunde vor dem Schlafengehen sehr harmonisch bei Dir zugehen.

Wenn Du allerdings einen Film schaust, dann sollte dieser auch ohne Werbeunterbrechungen sein. Die halbe Stunde darfst Du Dir sparen und früher schlafen gehen, Dich noch mit Deiner Partnerin bzw. Deinem Partner unterhalten oder den nächsten Tag vorbereiten.

Umsetzbar!?

Wie wirst Du diesen Tipp heute anwenden?

Welche Hürden und Schwierigkeiten siehst Du?

Warum funktioniert dieser Tipp bei Dir vielleicht nicht?

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