Der erste Schritt zu einem glücklichen Leben

(Falls Sie das Video nicht sehen oder es nicht abspielt, klicken Sie bitte hier.) Audio hören oder herunterladen für unterwegs Transskript Möchten Sie ein glückliches Leben? Sie können sich sicher vorstellen, dass das eher eine rhetorische Frage ist. Denn selbstverständlich möchten Sie ein glückliches Leben, wer denn nicht? Also ich habe noch niemand getroffen, der gesagt…

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Warum negative Gedanken uns so stark beeinflussen und wie Sie positiver werden (3 einfache Schritte)

(Falls Sie das Video nicht sehen oder es nicht abspielt, klicken Sie bitte hier.) Audio hören oder herunterladen für unterwegs Transskript Hallo Mathis Uchtmann hier, Ihr ZeitStyle Coach. Herzlich willkommen zum heutigen Video. Was war das schönste Erlebnis an Ihrem heutigen Tag? Was war das tollste Ereignis und die angenehmste und die schönste Situation, die Sie…

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Gedächtnisleistung steigern mit nur 6 Minuten Schlaf

Das hätte ich einmal zu meiner Studienzeit wissen sollen: In einem Artikel aus dem Jahr 2008 stellt Olaf Lahl und seine Kollegen eine Entdeckung vor, die vielen Wissensarbeitern und Studenten gefallen wird: Bereits ein Minischlaf von nur 6 Minuten ist ausreichend um die Gedächtnisleistung zu fördern. In der Studie wurden die Teilnehmer in drei Gruppen geteilt. Jede…

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Wer ist der wichtigste Mensch in Ihrem Leben?

Vor ein paar Wochen sind wir nach Florida in den Urlaub geflogen. Selbstverständlich gehört eine entsprechende Sicherheitsanweisung im Flugzeug dazu. Diese Sicherheitsanweisungen sind standardisiert und bei allen Fluggesellschaften gleich. Eine Stelle finde ich darin besonders bemerkenswert (sinngemäß): „Sollte der Druck in der Kabine sinken, fallen automatisch Sauerstoffmasken aus der Kabinendecke. Ziehen Sie die Maske zu…

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Wie Sie lernen gelassen zu reagieren – in jeder Situation

(Falls Sie das Video nicht sehen oder es nicht abspielt, klicken Sie bitte hier.) Transskript Herzlich willkommen zum heutigen Video. In diesem Video habe ich eine Übung für Sie, mit der Sie die Reaktionen und Verhaltensweisen, die Ihnen nicht gefallen ändern können. Sie kennen das auch, es gibt bestimmte Auslösereize, die auftreten, wenn die richtigen Knöpfe…

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Wie Piloten Ihre Leistung steigern und warum Sie es auch tun sollten

Piloten machen es! Und warum? Weil Sie für das Leben von Menschen verantwortlich sind, sobald sie in Flugzeug steuern. Jetzt stellt sich mir nur die Frage: Warum nutzt nicht auch ein Manager, Angestellter, Student, Unternehmer, Arbeiter oder Mutter und Vater die leistungssteigernde Wirkung? Die Rede ist von einem Power Nap (oder deutsch: Energieschlaf): Ein kurzes…

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Zeitmanagement Werkzeuge: Die 3 Pflichtwerkzeuge des Zeitmanagements

(Falls Sie das Video nicht sehen oder es nicht abspielt, klicken Sie bitte hier.) Transskript Herzlich willkommen zum heutigen Video. Eine Sache vorweg. Wenn Sie bereits Erfahrung haben in Sachen Zeitmanagement, wenn Sie bereits Bücher gelesen haben oder sogar Seminare besucht haben, werden Sie in diesem Video sehr wahrscheinlich nicht viel Neues erfahren. Doch wenn…

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5 Gratis Energie-Booster für Ihren Durchhänger

Was tun, wenn Sie sich müde und erschöpft fühlen, Sie aber noch ein paar Aufgaben zu erledigen haben? Ein Durchhänger am Nachmittag ist völlig normal. Die Leistungskurve sackt nach der Mittagspause stark ab und ist am frühen Nachmittag auf Ihren Tiefstand. Je nachdem, wann Sie Ihren Tag beginnen und was für ein Typ Sie sind…

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13 Jahre Ihres Lebens einfach verschwendet

Quelle: statista Der Deutsche schaut pro Tag im Schnitt 3,9 Stunden Fernsehen. Als ich vor Kurzem die Statistik über den Fernsehkonsum in den USA gehört habe, dachte ich, dass das bei uns in Deutschland sicher ganz anders ist. Pustekuchen! Der Amerikaner verbringt 3-4 Stunden pro Tag vor dem Fernseher. Der Deutsche ebenfalls. Dabei gibt so viele…

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Der reiche Mann und sein Sohn [Inspiration]

  Eines Tages nahm ein sehr reicher Vater seinen Sohn mit auf einen Ausflug aufs Land. Er wollte seinem Sohn zeigen, wie arme Leute leben. Sie verbrachten einen Tag und eine Nacht auf einer Farm einer sehr armen Familie. Auf der Rückfahrt fragte der Vater seinen Sohn: „Wie hat Dir der Ausflug gefallen?“ „Sehr gut,…

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